怎样做一个会表达感受的情商高手？
有一次，他告诉我，“很多时候我感觉特别寂寞，寂寞到想去卖淫。”
这是一句玩笑话。
我听到他说这句话的时候，神情特别生动，听的出来，他已经接受了自己寂寞的感觉。
感受接受了，就可以得到转化。
萨提亚说过：“感受的后面还有感受，感受的感受就是决定我们感受的东西。”
这句话听起来有点拗口，不太好理解。
简单点解释，就是：当我们体会到恐惧的时候，我们可以去感觉一下恐惧带给了我们什么？是紧张？茫然？还是害怕？其实，恐惧的背后往往还有其它的内容。
同时，我们体会到我们是愤怒的，愤怒的背后也有一些感受，是什么呢？是委屈？无力？沮丧？挫败？真正的去体会感受吧。
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