春日护肾正当时 泉州市中医院开展义诊科普活动
闽南网3月12日讯（闽南网记者 尤燕姿 文/图）2026年3月12日是第二十一个世界肾脏日，今年主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。慢性肾脏病早期隐匿，被称为“沉默的杀手”，为提升市民护肾意识，今日上午，泉州市中医院在门诊一层中庭举办义诊与科普讲座，肾病科主任、主任医师朱良哲带领专家团队，为市民带来免费问诊、中医特色体验与权威护肾知识。
活动现场，朱主任带团队义诊
分享讲座
本次活动设专家义诊与科普讲座两大板块，义诊提供免费咨询、血压监测、肾病风险评估，还有穴位贴敷、耳穴埋豆等中医特色疗法体验，及特色痛风茶免费品尝。副主任医师黄雪红分享《慢性肾脏病患者的早期筛查》讲座，讲解化验单解读、饮食运动等实用知识。
义诊时，朱良哲主任为群众介绍肾病早期识别与中医预防要点。他提醒，泡沫尿是最常见的预警信号，若排尿后5分钟泡沫仍未消散，多提示蛋白尿，需警惕肾脏损伤；此外血尿、腰酸乏力、水肿等也需重视。日常筛查最简捷的方式是抽血查肾功能+尿常规，两项检查可初步排查肾脏问题，助力早发现、早干预。
中医护肾方面，朱主任强调睡眠是关键，建议遵循子午觉：中午11点至1点小憩，晚上11点前入睡，顺应昼夜节律养肾固精。饮食上可适量摄入甲鱼、虾、山药等高蛋白食材，健脾补肾；运动选择慢跑等温和有氧运动，促进气血循环，减轻肾脏负担。
此次活动以中医特色护肾为亮点，普及科学防治知识，守护市民肾脏健康。朱主任提醒，高血压、糖尿病、痛风患者及有腰酸、泡沫尿等症状的市民群体更需要注意预防肾脏疾病。
责任编辑：凌芹莉
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